ESCUELA DE ESCALADA – GRUPOS DE ADULTOS

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A partir de 18 años.

Para aquellos que quieran aprender a escalar o perfeccionar la técnica y mejorar el rendimiento.

Los entrenamientos dirigidos se adaptan o adecuan a cada escalador independientemente de su nivel. Tanto para aquellos que quieran iniciarse, como los que deseen seguir progresando y perfeccionando la técnica, y mejorando el rendimiento.

Son sesiones de 60 a 90 minutos de entrenamientos programados, coordinados y progresivos, diseñados para el desarrollo técnico y físico, que incluyen ejercicios de calentamiento, estiramientos, y fortalecimiento físico trabajando los músculos antagonistas.

Los bloques se montan y renuevan semanalmente, teniendo en cuenta los entrenamientos específicos de cada semana y todos los niveles y públicos.